Paikallisuutiset

Helteellä juotavaa tarvitsevat kaikki

Helteet vaikuttavat ihmisten jaksamiseen. Juotavaa helteellä tarvitsevat kaikki – vauvasta vaariin. Päätä ja ihoa kannattaa suojata. Iän myötä vanhuksella yleensä katoaa janon tunne. Lemmikkieläimet kannatta muistaa helteellä muun muassa vesitarjoilulla.

Kuhmossa on nyt useita hellepäiviä peräkkäin. Ensi maanantai-iltapäivälle on ennustettu Kuhmoon 32 asteen lämpötilaa ja hellerajan ennustetaan rikkoutuvan ainakin 5-6 kuutena päivänä alkavalla viikolla. Ilmatieteenlaitos kuvailee lähipäivien hellettä tukalaksi.

Pitkäkestoiset lämpimät säät ja helteet vaikuttavat kaikkien jaksamiseen vauvasta vaariin. Iän myötä vanhuksella yleensä katoaa janon tunne. Ikäihmiselle pitää muistaa tarjota juotavaa helteellä ja pitkillä lämpimillä jaksoilla.

Helteet lisäävät myös ongelmia terveydelle. Ilmatieteenlaitoksen varoitukset on suunnattu erityisesti riskiryhmille ja heidän läheisilleen sekä työnsä vuoksi ulkona oleskeleville.

Monet erilaisista perussairauksista kärsivät ovat herkkiä helteille. Helteissä riittää yksikin kuuma päivä, mutta kireää pakkasta pitää olla muutama päivä ennen kuin terveysvaikutuksia tulee laajemmin.

Pitempien helleaaltojen aikaan terveysvaikutukset lisääntyvät voimakkaasti. Rakennukset eivät riittävästi silloin jäähdy yöllä. Helteen tukaluutta lisää runsaampi ilmankosteus, joka tekee öistä lämpimämpiä. Tutkimuksissa näkyy, että pitkittyneet hellejaksot lisäävät vanhusten kuolleisuutta merkittävästi.

Kuhmosta Hoivakoti Honkalinnasta on aikaisemminkin neuvottu (Kuhmolainen 23.6.2020), että kaikkien kannattaa huolehtia omasta nesteytyksestään ja omaisten, ystävien ja naapureiden on syytä huolehtia tai varmistaa iäkkäiden läheistensä riittävä juotavan saanti. Tärkeää on suojata ihmisen pää ulkona lippalakilla tai aurinkohatulla. Käsivarsien ihon voi suojata myös ohuella helleasulla.

Kaikenikäiset lapset ja apua tarvitsevat vanhukset tarvitsevat yleensä ulkopuolisen huolehdintaa riittävän nestemäärän juomisesta.

Hyvä olisi tarjota sellaista juotavaa, josta henkilö mahdollisesti pitää. Samalla on hyvä huolehtia suolan saanti. Jäätelöäkin voi tarjota ja se viilentää, viestittää Lipponen.

Kahvi ei ole helteellä hyvä juoma, sillä se kuivattaa ihmistä.

Honkalinnan neuvot perustuvat ohjeistuksiin ja hoivakodilla vuosien tuomiin käytännön kokemuksiin. Hoivakoti Honkalinnassa on nyt uudistetut tilat ja vanhemmallakin remontoidulla puolella ilmalämpöpumput, joten huoneiden sisälämpötila on viihtyisämpi helteellä..

Sisälämpötilat asunnoissa eri puolilla Kuhmoa voivat nousta auringon paahtaessa korkeammaksi kuin ulkolämpötilat.

Honkalinnasta viestitettiin kotioloihin, että jos asunnon sisälämpötilassa on huone- tai paikkakohtaisia eroja, niin helteellä kannattaa siirtyä viileämpään tilaan. Lisäksi ikäihmistä voi käyttää ulkona sopivan ajan varjossa viilentymässä. Sielläkin pitää muistaa päähine ja pään suojaaminen auringonpistokselta. Käsivarret ja iho suojataan ohuella vaatteella. Jos varjoon pääsee tuuli, niin pitempi oleskelu ulkona saattaa tuoda vilun tunteen ikäihmiselle, jolla on heikompi pintaverenkierto.

Asuntojen ja rakennusten ilmastoinneista asiantuntijat toteavat, että vaikka omainen tai hoitaja häärii niissä tiloissa töissään hikihatussa, niin vanhuksella saattaa ilmastoidussa tilassa olla vilu. Esimerkiksi vuokra-asunnon hyvästä sisälämpötilasta on vastuussa osaltaan myös vuokranantaja ja kiinteistönomistaja.

Heinäkuussa 2018 Kuhmossa oli peräti 16 hellepäivää ja elokuussa muutama lisää.

Vuonna 2010 Kuhmosta tilastoitiin peräti 18 hellepäivää. Tuona vuotena 29. päivä heinäkuuta Kalliojoen havaintoasemalla mitattiin myös Kuhmon tilastointikauden kaikkien aikojen helle-ennätys 35,4 astetta. Silloin heinäkuussa mitattiin 12 päivän yhtäjaksoinen helleputki.